Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι οι έφηβοι δεν ακούν τους ειδικούς, που τους συνιστούν να κοιμούνται 8-9 ώρες κάθε βράδυ για να έχουν καλή υγεία και ανάπτυξη. Σύμφωνα με την έρευνα Αμερικανών επιστημόνων, μετά βίας τη σύσταση των ειδικών ακολουθούν δύο στους δέκα νεαροί ηλικίας 12-17 ετών.
Αμερικανοί επιστήμονες, στην Eπιθεώρηση «Pediatrics», κατέγραψαν τις συνήθειες ύπνου ομάδας εφήβων και τους πήραν συνεντεύξεις για τη διατροφή και τη χρήση των νέων τεχνολογιών.
Διαπιστώθηκε ότι από Δευτέρα έως Παρασκευή μόλις το 20,6% των εφήβων κοιμόντουσαν ένα οχτάωρο ενώ οι υπόλοιποι κοιμόντουσαν πολύ λιγότερο, κάποιοι ακόμα και 5 ή 6 ώρες.
Επιπλέον, όσοι κοιμόντουσαν λιγότερο έπιναν περισσότερα ροφήματα με καφεΐνη και περνούσαν τις περισσότερες ώρες ασχολούμενοι με τα PC τους μετά τις 9 το βράδυ. Όπως ήταν λοιπόν φυσικό, το 33% είπε πως τους έπαιρνε ο ύπνος στο σχολείο.
Χειρότερα είναι τα αποτελέσματα της έρευνας στους εφήβους που έχουν δίπλωμα οδήγησης (από τα 16 τους μπορούν να οδηγούν στις ΗΠΑ), καθώς το 43% όσων δεν κοιμόντουσαν καλά, περνούσαν τις ώρες τους μπροστά στο κομπιούτερ και έπιναν πολλή καφεΐνη είπαν πως ένιωθαν κουρασμένοι στην οδήγηση, ενώ το 7,1% είπε πως έχει κοιμηθεί εν ώρα οδήγησης!
